Znajdź produkt

Ziołowe kąpiele - relaks, zdrowie i uroda

Ludzie już wiele wieków temu dostrzegli, że zioła można wykorzystywać nie  tylko  w  leczeniu  dolegliwości  i  profilaktyce  zdrowia  ale  również w pielęgnacji urody, w codziennym prowadzeniu domu, ozdabianiu oraz dekorowaniu otoczenia czy dla relaksu. Możliwości wykorzystania naturalnych ziół są ogromne.

Kąpiel to podstawowy zabieg pielęgnacyjny,  który  jednak   poza  znaczeniem  higienicznym, może także stać się przyjemnym rytuałem o działaniu zdrowotnym i relaksującym.  Wystarczy  dobrać  odpowiednie do naszego samopoczucia i stanu skóry zioła, przygotować odpowiedni napar i zanurzyć się w wannie.

Wyciąg przygotowujemy z  3  garści  ziół  zalanych  1  litrem  wrzątku. Powstały napar wlewamy do wody w wannie. Możemy również wypełnić lniany lub gazowy  woreczek  ziołami  i  umieścić  go pod strumieniem gorącej wody lejącej się do  wanny.  Ciepłe  kąpiele  mające  przede wszystkim  działanie  rozkurczające  napięcie mięśni, kojące i regenerujące, powinny trwać  nie  dłużej  niż  15-30  min.  Temperatura wody powinna wynosić 34ºC – 37ºC .

Do kąpieli najlepiej nadają się zioła o właściwościach relaksujących, wzmacniających, oczyszczających i przeciwzapalnych.

  • Do kąpieli uspokajającej najlepiejwykorzystać takie zioła jak: melisę, arcydzięgiel, kwiat lipy, pączki sosny, lawendę czy krwawnik pospolity.
  • Do kąpieli pobudzającej: miętę pieprzową, rumianek, macierzankę, rozmaryn czy szałwię.
  • Do kąpieli sprzyjającej odchudzaniu: melisę, liść brzozy, skrzyp, ziele bratka, szałwię, tymianek, igliwie sosny i świerku, owoc jałowca.
  • Do kąpieli na bezsenność, ułatwiającej zasypianie: kwiat lipy, macierzankę, majeranek, ziele wrzosu, lawendę, melisę, ziele nostrzyka, rumianek, szyszki chmielu.

Nic  z  pewnością  nie  relaksuje  po  ciężkim stresującym dniu tak dobrze jak gorąca kąpiel w wypełnionej po brzegi wannie, najlepiej jeszcze w nastrojowym blasku świec.