Znajdź produkt

Porady

Jak wzmocnić organizm? Naturalne sposoby na odporność.

Ludzki układ odpornościowy jest skomplikowanym systemem, złożonym z licznych elementów, rozmieszczonych w różnych częściach organizmu. W jego skład wchodzą m.in. skóra, która jest nieprzepuszczalna dla drobnoustrojów, układ limfatyczny, naturalna flora bakteryjna (np. skóry, jelit, pochwy), białe krwinki i inne komórki, a także liczne wyspecjalizowane białka. Układ immunologiczny jest w stanie reagować na różnego rodzaju zagrożenia (bakterie, wirusy, grzyby, pasożyty) oraz przystosowywać się do takich, z którymi jeszcze nie miał do czynienia. Jego sprawne działanie pozwala unikać chorób infekcyjnych, w tym także infekcji sezonowych, takich jak grypa czy przeziębienie. Warto podczas jesieni i zimy spróbować wzmocnić odporność, aby uniknąć przeziębień i nie chorować.

Czytaj więcej...

Bronchopect suplement diety - naturalne wspomaganie organizmu jesienią i zimą

Koniec  lata  i  powrót  z  wakacji  zapowiadają  nieuchronnie  nadejście jesieni. Wszyscy  pragną,  aby  była  prawdziwie  polska,  mieniąca  się barwami spadających liści, słoneczna, złota i ciepła. Jednakże często ostatnie  miesiące  roku  to  jesienna  szaruga,  padający  i  zacinający  deszcz, przenikliwy i zimny wiatr, a także niskie temperatury. Zmienna jesienna aura, coraz mniej światła słonecznego, pogorszenie się jakości naszego odżywania -  jemy  mniej  świeżych  warzyw  i  owoców,  ograniczenie  przebywania  na świeżym powietrzu oraz stres i przemęczenie spowodowane powrotem do pracy po urlopie, to bodźce, na które jesteśmy w tym czasie ciągle narażeni. Okres jesienny sprzyja zarówno obniżeniu naszego nastroju, jak i naturalnej odporności organizmu.

Czytaj więcej...

Wesprzyj swój układ odpornościowy naturalną witaminą C

Kiedy zauważysz pierwsze symptomy osłabienia, sięgnij po witaminę C! Człowiek musi pobierać witaminę C (kwas askorbinowy) wraz z pokarmem lub z suplementami diety, ponieważ synteza tej witaminy nie jest możliwa w naszym organizmie, ze względu na mutację genu kodującego jeden z kluczowych enzymów w szlaku metabolicznym prowadzącym do jej powstawania. Zwierzęta natomiast (oprócz świnki morskiej oraz małp, niektórych ryb i ptaków) posiadają możliwość syntezy tego związku w swoich organizmach, gdyż nie posiadają mutacji tego genu.

Czytaj więcej...

Karczoch zwyczajny - właściwości i zastosowanie

Karczoch zwyczajny, nie dość że niskokaloryczny i wspomagający odchudzanie, to dzięki zawartości cynaryny wpływa korzystnie na trawienie, pracę wątroby i poziom cholesterolu we krwi. Dlaczego warto włączyć karczocha do diety i jak wykorzystać lecznicze właściwości wyciągów z tej rośliny do poprawy zdrowia i samopoczucia? Oto karczoch – jego właściwości i działanie.

Czytaj więcej...

Zioła pomogą Ci na wakacyjne problemy z trawieniem

Sezon grillowy w pełni, a wraz z nim ciężkostrawne i tłuste mięsne potrawy z rusztu. Ale wakacyjne problemy z trawieniem mają źródło nie tylko w grillowych ucztach. Pamiętajmy, że zaparcia i biegunki mogą pojawić się w każdej podróży i wynikać ze zmiany diety, klimatu, wody i rytmu dnia. Jak zapobiegać problemom z trawieniem podczas wakacji? Jak zioła mogą w tym pomóc?

Czytaj więcej...

Morwa biała - na cukrzycę i na odchudzanie. Właściwości i zastosowanie morwy białej.

Soki, suplementy, herbata z morwy białej, a nawet nalewki i konfitury mają szerokie zastosowanie w fitoterapi i w kuchni. Najważniejsze z nich to utrzymanie równowagi przemian metabolicznych węglowodanów w organizmie oraz ograniczenie wchłaniania cukrów. Morwa biała jest stosowana w cukrzycy i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Jak stosować morwę białą? Jakie właściwości ma ta niezwykła roślina?

Czytaj więcej...

Zioła i domowe sposoby na dobre trawienie

Problemy z trawieniem dotyczą niemal każdego z nas. Niektórzy borykają się z nimi na co dzień, inni od czasu do czasu, np. po obfitych i ciężkostrawnych świątecznych posiłkach. Zgaga, ból brzucha, wzdęcia, zaparcia, kolka, odbijanie, uczucie ciężkości i pełności w jelitach – te nieprzyjemne objawy potrafią naprawdę utrudnić codzienne funkcjonowanie. Podpowiadamy, jak sobie z nimi radzić domowymi sposobami. Jakie zioła są dobre na trawienie?

Czytaj więcej...

Wiosenne oczyszczanie - ziołowy detoks organizmu

Zioła oczyszczające organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii działają na wiele sposobów. Aby oczyścić organizm na wiosnę, warto sięgnąć po herbaty ziołowe mające właściwości moczopędne, napotne, stymulujące pracę układu pokarmowego, wątroby i dróg żółciowych. Wiosenny detoks z wykorzystaniem ziół doda energii, ułatwi zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawi samopoczucie.

Czytaj więcej...

Herbaty ziołowe i tabletki na dobre trawienie

Dolegliwości trawienne to problem, z którym każdy z nas spotyka się na co dzień. Trudności z trawieniem, uczucie pełności, zgaga, bóle brzucha, wzdęcia i zaparcia czy problemy z wątrobą mogą spotkać każdego z nas. Zioła są naturalnym i sprawdzonym sposobem poradzenia sobie z tymi dolegliwościami. Jakie herbaty ziołowe i suplementy diety pomogą w walce o prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i zdrowe jelita?

Czytaj więcej...

Ziołowe sposoby na dobre trawienie

Latem dni są długie, słoneczne i ciepłe, miło spędzać jena powietrzu, zwłaszcza wśród przyjaciół i rodziny. Zapewne dlatego taką popularnością cieszą się spotkania przy grillu. Jedzenie aromatycznych i smacznych potraw to niewątpliwa przyjemność, jednak wielu z nas po ich zjedzeniu mogą dokuczać nieprzyjemne objawy ze strony układu trawiennego - zgaga, ból żołądka, ból wątroby, nudności, wzdęcia, odbijanie i uczucie pełności. Określamy je wspólnym mianem „dyspepsja", czyli niestrawność. Nie zawsze występują one u wszystkich, jednak na pewno każdy z nas choć raz skarżył się na któryś z nich. Dlaczego dochodzi do nich częściej właśnie po rodzinnym grillu? Jakie znamy sposoby, żeby uchronić się przed niestrawnością? A może da się sprawić, aby dania z grilla były bardziej lekkostrawne?

Czytaj więcej...

Problemy z trawieniem - jak ich skutecznie uniknąć?

Boże Narodzenie to szczególny czas, którego wszyscy oczekują z niecierpliwością. Spośród innych wolnych dni w kalendarzu święta wyróżniają się niepowtarzalną atmosferą. Jest to czas radości, serdecznych życzeń oraz świętowania w gronie rodziny i przyjaciół. Wspólnie spędzony czas prawie zawsze wiąże się ze wspólnymi posiłkami. W polskiej tradycji największą rolę odgrywa wigilijna wieczerza, podczas której całe rodziny zasiadają do suto zastawionego stołu. Często jednak zdarza się, że podczas wigilii świąteczna beztroska schodzi na dalszy plan, ponieważ dopada nas niestrawność.

Czytaj więcej...

Usprawnij trawienie – naturalnie

Jeżeli twój organizm ma problemy z prawidłowym trawieniem, możesz odczuwać takie dolegliwości jak wzdęcia, uczucie pełności, bóle brzucha, nudności, czy zaparcia. Dowiedz się, w jaki sposób możesz wspomóc procesy trawienne zachodzące w twoim organizmie.

Czytaj więcej...

Sposoby na zaparcia - usprawnij trawienie na wiosnę

Gdy pojawiają się problemy z trawieniem oraz z prawidłowym funkcjonowaniem jelit, jednym z pierwszych objawów są zaparcia. Powodują one uczucie dyskomfortu, ciężkości, wypełnienia oraz bóle brzucha i trudności z wypróżnieniem. Jakie są przyczyny zaparć? Jakie są sposoby na zaparcia? Podpowiadamy co zrobić, gdy pojawią się problemy z wypróżnieniem.

Czytaj więcej...

Zaparcia w podróży - jak sobie pomóc?

Zaparcia podczas wakacyjnego wyjazdu to dość powszechny problem i – niestety – mogą nam zepsuć przyjemność z urlopu. Jeśli jednak odpowiednio przygotujemy się, wówczas możemy uniknąć problemu. Co powoduje zaparcia w podróży? Co zrobić, aby ich uniknąć? I jak sobie z nimi radzić?

Czytaj więcej...

Co jeść, aby uniknąć zaparcia?

Zaspokojenie głodu jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka. To, w jaki sposób ją zaspokoimy zależy tylko od nas. Posiłki możemy przygotowywać sobie sami, możemy też korzystać z szerokiego wyboru gotowych potraw. Powinniśmy przy tym pamiętać, aby w naszym jadłospisie znajdowały się wszystkie niezbędne składniki odżywcze: białka, węglowodany i tłuszcze, a także witaminy i minerały. Dieta, która nie zawiera ich we właściwych ilościach i proporcjach często powoduje różne dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, w tym także zatwardzenie. Sposoby na zaparcia są liczne. Niekiedy włączenie do diety pewnych produktów wystarczy, aby wyregulować pracę układu trawiennego. W krótkotrwałych zaparciach, spowodowanych błędami żywieniowymi, rozwiązaniem mogą być tabletki na przeczyszczenie albo ziołowa herbata. Co warto robić, aby nie dotyczyły nas problemy z wypróżnianiem?

Czytaj więcej...