Znajdź produkt

Porady

Zdrowa dieta i inne sposoby na zaparcia

Współczesne tempo życia różni się od tempa życia poprzednich pokoleń tym, że jest o wiele szybsze. Aby za nim nadążyć, zmieniamy swoje nawyki i przyzwyczajenia, w tym także nawyki żywieniowe. Nowoczesna dieta oraz związany z nią sposób spożywania posiłków nie zawsze jednak są korzystne dla zdrowia. Często ich konsekwencją mogą być różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wśród nich najbardziej dokuczliwe bywają zaparcia. Istnieje jednak kilka sposobów, aby się przed nimi skutecznie bronić.

Czytaj więcej...

Alax – naturalny sposób na zaparcia

Zaparcia to problem, który dotyka coraz szerszą grupę osób. W krajach europejskich uskarża się na niego niemal co czwarta dorosła osoba. Badania pokazują, że z każdym rokiem przybywa ludzi, których ten problem dotyczy. Jest to często wynik niezdrowego trybu życia oraz nieregularnego i niezdrowego odżywiania. Zastanówmy się w jaki naturalny sposób możemy zlikwidować zaparcia i poprawić komfort życia.

Czytaj więcej...

Zaparcia - zapobieganie i leczenie. Sposoby skuteczne i bezpieczne.

Według obiegowej opinii problem zaparć dotyczy jedynie ludzi starszych. Nie jest to prawda, gdyż problem ten dotyka osoby niezależnie od wieku. Rzeczywiście, im jesteśmy starsi, tym praca układu trawiennego staje się mniej intensywna, jednak zaparcie może pojawić się zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Inna obiegowa opinia głosi, że zdrowy człowiek musi wypróżnić się przynajmniej raz dziennie. To stwierdzenie jest mitem, ponieważ każdy organizm ma swój własny rytm pracy przewodu pokarmowego. Ponad 50% ludzi nie ma potrzeby codziennego chodzenia do toalety i nie odczuwa z tego powodu dyskomfortu.

Czytaj więcej...

Naturalne sposoby na wzdęcia i zaparcia

Jedzenie jest dla organizmu źródłem składników odżywczych oraz energii. Z tym zdaniem na pewno zgadzają się wszyscy. Z jedzenia można też czerpać wiele przyjemności, rozkoszując się smakiem, zapachem, a także wyglądem potraw. Często jednak zdarza się, że radość z jedzenia schodzi na dalszy plan, kiedy po posiłku pojawiają się dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego- wzdęcia lub zaparcia. Istnieje wiele sposobów, które mogą je zwalczyć. Spośród nich na uwagę zasługują zioła- mięta i rumianek na wzdęcia oraz senes na zaparcia. Warto też pamiętać o kilku dobrych radach, które pozwolą uchronić się przed problemami z trawieniem.

Czytaj więcej...

Pozbądź się uciążliwego problemu dnia codziennego

Zaparcia to nie tylko kwestia samego problemu z wypróżnieniem, ale także ból, konieczność częstych i nieefektywnych wizyt w toalecie, oraz ciągłe rozmyślanie, jak im zaradzić. Czy można zlikwidować zaparcia stosując wyciągi naturalne? Jakie są skuteczne i bezpieczne sposoby na zaparcia?

Czytaj więcej...

Sposoby na kaszel u dzieci i dorosłych.

Kiedy słyszymy obok siebie osobę kaszlącą, pierwszym skojarzeniem najczęściej jest myśl o przeziębieniu. Rzeczywiście, podczas jesienno-zimowego przesilenia spotyka ono i dorosłych, i dzieci. Jednym z jego pierwszych objawów jest kaszel suchy. Określamy go w ten sposób, ponieważ nie towarzyszy mu odkrztuszanie wydzieliny. Kaszel suchy bywa też opisywany jako „męczący”, „duszący”, „uporczywy” lub „krtaniowy”. Jego leczenie polega na łagodzeniu podrażnień gardła oraz na podawaniu leków hamujących odruch kaszlu.

Czytaj więcej...

Bronchopect i Bronchopect Junior - suplementy diety wspierające gardło, drogi oddechowe i układ odpornościowy

Zima to okres niskich temperatur, zmiennej aury i braku naturalnego światła słonecznego. Ponadto wtedy najczęściej pogarsza się jakość naszego odżywiania - jemy zdecydowanie mniej świeżych warzyw i owoców, pijemy mniej soków. Nie przebywamy już tak często na świeżym powietrzu. To powoduje, że odporność w tym okresie zarówno dorosłych, jak i dzieci gwałtownie spada.

Czytaj więcej...

Acerola – olbrzymie źródło naturalnej witaminy C

Dotychczas to owoce cytrusowe traktowano jako liderów w zawartości witaminy C, ale to właśnie owoce aceroli stanowią największe bogactwo tej witaminy. W badaniach porównawczych dotyczących zawartości witaminy C w obydwu gatunkach, acerola odnosi spektakularne zwycięstwo.

Czytaj więcej...

Stłuczenia, siniaki - jakie zioła na kruche naczynia krwionośne?

Kruchość naczyń krwionośnych, objawiająca się m.in. częstym pojawianiem się siniaków, ma wiele przyczyn. Kto ma predyspozycje do siniaków? Jak przeciwdziałać ich powstawaniu? Jak leczyć stłuczenia i siniaki? Jakie zioła są pomocne w łagodzeniu drobnych stłuczeń i siniaków?

Czytaj więcej...

Stłuczenia, siniaki i urazy. W jaki sposób można ich unikać?

Wakacyjna beztroska i duża ilość wolnego czasu często skłaniają do podejmowania aktywnych form wypoczynku. Bardzo często chcielibyśmy podczas letniego urlopu wrócić do aktywności fizycznej, którą zaniedbaliśmy w zimowych miesiącach, a której nie sprzyja siedzący tryb pracy. Zanim jednak sięgniemy po rower, rolki, piłkę czy buty do biegania, warto uświadomić sobie, jak przygotować się do takiej formy spędzania czasu, aby czerpać z niej maksimum radości przy zachowaniu pełnego bezpieczeństwa. Nie ma bowiem nic gorszego niż uraz czy kontuzja podczas rekreacyjnego uprawiania sportu. Czy istnieją sposoby, aby zminimalizować ich ryzyko? Co można robić, aby relaks ze sportem nie skończył się urazem?

Czytaj więcej...

Maść na siniaki i stłuczenia - niezbędna dla wszystkich aktywnych

Nie ma wątpliwości, że zamiłowanie do aktywnego uprawiania sportu ma bardzo pozytywny wpływ na różne dziedziny życia. Regularne zażywanie ruchu wspiera serce i układ krążenia, chroniąc przed groźnymi chorobami. Każdy rodzaj wysiłku fizycznego ma również znaczenie dla wywołania dobrego nastroju, ponieważ pod wpływem aktywności do krwi uwalniane są „hormony szczęścia"- endorfiny.

Czytaj więcej...

Urazy i siniaki - przyczyny ich powstawania oraz leczenie

Każdy rodzaj aktywności fizycznej niesie z sobą ryzyko odniesienia urazu, niezależnie od tego, czy jest to sport profesjonalny, czy uprawiany rekreacyjnie. Uważa się, że najbardziej kontuzjogenne są sporty walki i hokej na lodzie, jednak zdecydowanie więcej kontuzji zdarza się osobom, uprawiającym sporty zimowe (narty, snowboard), gry zespołowe (piłka nożna, koszykówka, siatkówka), tenis czy biegi. Urazem może skończyć się nawet niezbyt forsowny fitness. Chyba tylko szachy i brydż sportowy są pozbawione takiego ryzyka, ponieważ w tych dyscyplinach wysiłek fizyczny nie odgrywa roli. Spośród nieprzyjemnych konsekwencji uprawiania sportu najłagodniejsze są zakwasy. Kolejne na liście są siniaki, stłuczenia i skręcenia stawów. Trzeba również liczyć się z tym, że w wyniku wyjątkowo silnego urazu może dojść do złamania kości.

Czytaj więcej...

Sposoby na stłuczenia i siniaki

Bardzo często zdarza się nam zaobserwować na skórze siniaki. Niekiedy nawet nie wiemy kiedy powstało stłuczenie, którego efektem jest nieestetyczne zabarwienie skóry. Jakie preparaty można stosować na siniaki i stłuczenia? Jakie są inne sposoby na siniaki i co sprawi, że masaż sportowy będzie jeszcze bardziej efektywny?

Czytaj więcej...

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby - przyczyny, objawy, jak leczyć

Choć stłuszczenie wątroby kojarzone jest najczęściej z nadużywaniem alkoholu, to istnieje też inna odmiana tej dolegliwości – niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD). Czy jest to groźne schorzenie? Kogo dotyczy i jakie są jego przyczyny? Jakie objawy daje niealkoholowe stłuszczenie wątroby?

Czytaj więcej...

Akcja: wątroba regeneracja! Jakie zioła na wątrobę?

Czytaj więcej...

Wiosna to czas odrodzenia i oczyszczenia. Nie bez przyczyny specjaliści od żywienia doradzają oczyszczanie organizmu właśnie po zakończeniu zimy. Kluczem do usunięcia toksyn z organizmu jest wspomożenie pracy i regeneracja wątroby. To właśnie w tym okresie organ ten osiąga szczyt swoich możliwości. Jak oczyścić organizm z toksyn? Jak zregenerować wątrobę? Jakie zioła na oczyszczenie i regenerację wątroby?

Czytaj więcej...