Przeziębienie

Alliofil

Alliofil

  Produkt Roku 2013 w kategorii „Preparaty czosnkowe” Nagroda przyznana przez Wydawnictwo...

czytaj całość

Alliofil® forte

Alliofil® forte

Alliofil forte 350 + 50 mg - suplement diety |...

czytaj całość

Lipa® FIX

Lipa® FIX

LIPA FIX® suplement diety, zioła do zaparzania Lipa fix - TYLKO NATURA...

czytaj całość

Naturalne sposoby na przeziębienie

W sezonie jesienno-zimowym trudno ustrzec się przed przeziębieniem. Jednak zanim sięgniemy po leki, warto zastosować naturalne, domowe metody na przeziębienie. Jak poradzić sobie z infekcją już przy pierwszych objawach? Jak wzmocnić organizm i pomóc mu w walce z chorobą?

Przeziębienie to zbiorcza nazwa na grupę chorób wywoływanych przez szereg wirusów. Najczęściej spotykane objawy przeziębienia to: katar, kaszel, ból gardła, chrypka, osłabienie, ogólne rozbicie, ból głowy, senność. Ze względu na mnogość wirusów oraz różny poziom odporności u każdego z nas, u konkretnej osoby przeziębienie może objawiać się różną kombinacją objawów. Niezależnie jednak od nich, za każdym razem gdy dopadnie nas infekcja, skutecznie utrudnia ona codzienne funkcjonowanie i wymaga przynajmniej kilkudniowej rekonwalescencji. Dlatego już przy pierwszych objawach przeziębienia warto rozpocząć walkę z infekcją.

Jak skutecznie zwalczyć przeziębienie?

Aby organizm szybko poradził sobie z chorobą, warto z jednej strony łagodzić objawy, a z drugiej wzmacniać naturalne siły organizmu do walki z wirusami. Domowe sposoby na przeziębienie są pomocne w walce z takimi objawami, jak: zatkany nos, stan podgorączkowy, kaszel czy chrypka.

Na zatkany nos i uporczywą chrypkę pomocne będą inhalacje z rumiankiem. Popularne już wśród naszych babć „parówki” nad miską parującego wrzątku z zaparzonymi ziołami, także dziś skutecznie przynoszą ulgę podczas przeziębienia. Jak zrobić inhalację rumiankową? W pierwszej kolejności należy w misce zalać wrzątkiem garść suszonych kwiatów rumianku lub 1-2 saszetki herbaty ziołowej. Gdy zioła zaparzą się, pochylamy głowę nad miską i wdychamy opary. Aby zwiększyć skuteczność inhalacji należy przykryć głowę ręcznikiem i wdychać gorące opary przez kilka minut. Rumianek ma właściwości łagodzące podrażnienia gardła i błon śluzowych, rozszerza naczynia krwionośne i ułatwia ewakuację śluzu z dróg oddechowych.

Na problemy z układem oddechowym świetnie sprawdzi się herbata z lipy o właściwościach napotnych. Po napar z kwiatostanów lipy warto sięgnąć już przy pierwszych objawach przeziębienia. Składniki herbaty lipowej powodują zwiększone wydzielanie potu, a wraz z nim szkodliwych substancji z organizmu. Przy stanie podgorączkowym warto pić przestudzony napar z lipy, by nie potęgować uczucia gorąca. Gdy przeziębienie przebiega bez podwyższonej temperatury, można pić gorącą herbatę. Aby ją przygotować należy zalać wrzątkiem 2 łyżeczki suszonych kwiatów lipy i parzyć przez około 8-10 minut. Alternatywnie można zaparzyć saszetki herbaty ziołowej z lipy (np. Lipa FIX). Do naparu można dodać miód, imbir, cytrynę lub sok z malin.

Na udrożnienie dróg oddechowych pomocne będą kąpiele lub inhalacje z olejków (np. z mięty pieprzowej, z eukaliptusa, sosnowy). Wystarczy dodać kilka kropel do gorącej kąpieli lub do inhalacji. Składniki wspomnianych olejków działają obkurczająco na błonę śluzową układu oddechowego i ułatwiają usuwanie wydzieliny, co pozwala na swobodne oddychanie. Dodanie olejku z mięty do kominka aromaterapeutycznego lub do nawilżacza pozwala na spokojny sen przez całą noc.

Na wzmocnienie odporności poleca się czosnek. Na przeziębienie polecany w różnej postaci: świeży na kanapce, jako syrop z czosnku lub w postaci suplementu diety (np. Alliofil forte z wysoką zawartością czosnku). Składniki zawarte w czosnku wspierają układ odpornościowy oraz stymulują naturalne mechanizmy obronne organizmu. Najprostszą metodą jest zjedzenie świeżego czosnku, jednak wiele osób ma przez tym opory. W łagodniejszej wersji warto przygotować ciepłe mleko z miodem, masłem i czosnkiem, które nie tylko wzmocni naturalne siły obronne do walki z infekcją, ale także przyniesie ulgę przy suchym kaszlu i w stanach zapalnych gardła. Składniki tej mikstury natłuszczają i nawilżają błonę śluzową, chroniąc i łagodząc podrażnienia.

Na rozgrzanie w czasie przeziębienia sprawdzonym sposobem jest gorąca herbata. Warto dodać do niej plasterek świeżego imbiru, łyżkę miodu, cytrynę lub sok z malin. Pamiętajmy jednak, że wysoka temperatura niszczy wiele dobroczynnych substancji z miodu lub witaminę C z soku cytrynowego. Dlatego zanim je dodamy do herbaty, poczekajmy aż nieco przestygnie. Alternatywnie można pić ciepłą wodę (lub mleko) z miodem.
Gorąca kąpiel, „wygrzanie się” pod kocem i kilka dni odpoczynku są potrzebne, by wspomóc organizm w poradzeniu sobie z infekcją. Warto w tym czasie sięgać po domowe ziołowe sposoby na przeziębienie. Napary, inhalacje, syropy oraz preparaty ziołowe na przeziębienie dostępne bez recepty pozwolą przyspieszyć rekonwalescencję oraz skrócić czas walki z chorobą.

Przeziębienie - porady

Alliofil – lek stosowany w profilaktyce i leczeniu przeziębień, zawierający naturalny czosnek

Czosnek zawiera szeroki wachlarz właściwości leczniczych. Dlatego powinien być dostarczany organizmowi regularnie, a w przypadku większego zapotrzebowania nawet w postaci preparatów leczniczych.

czytaj całość

Jakie zioła na wzmocnienie odporności przed sezonem grypowym?

Zaczął się sezon jesienno – zimowy, kiedy to pogoda nie zachęca do przebywania na zewnątrz i sprzyja licznym infekcjom. Jak za pomocą naturalnych środków wzmocnić swoją odporność przed sezonem grypowym?...

czytaj całość

5 skutecznych, ziołowych domowych sposobów na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie z wykorzystaniem ziół i roślin znane są od wieków. Wiedza czerpana z medycyny ludowej pozwala na przygotowanie szybkich i skutecznych preparatów pomocnych w walce z objawami...

czytaj całość

Jak sprawić, aby przeziębienie i grypa nie położyły nas do łóżka? Proste sposoby na zapobieganie infekcjom

Szacuje się, że każdego roku aż 1/4 z nas wszystkich musi co najmniej jeden raz „przechorować" przeziębienie lub grypę. Złe samopoczucie, które jest związane z infekcjami sezonowymi sprawia, że staramy...

czytaj całość

Co wiemy o przeziębieniu?

Najczęstszym winowajcą przeziębień jest Rhinowirus. Szczególnie narażeni jesteśmy na jego atak w okresie jesienno-zimowym i u progu wiosny, kiedy nasz układ odpornościowy jest osłabiony i nie wykazuje pełnej gotowości do...

czytaj całość

Rola czosnku w profilaktyce infekcji górnych dróg oddechowych

Przeziębienie i grypa to choroby, które co roku atakują miliony Polaków. W języku potocznym obie nazwy są stosowane zamiennie, choć to zupełnie dwie, różne jednostki chorobowe. By nie mylić przeziębienia...

czytaj całość

Naturalne sposoby na przeziębienie

W sezonie jesienno-zimowym trudno ustrzec się przed przeziębieniem. Jednak zanim sięgniemy po leki, warto zastosować naturalne, domowe metody na przeziębienie. Jak poradzić sobie z infekcją już przy pierwszych objawach? Jak...

czytaj całość