Trawienie

Koper włoski® FIX

Koper włoski® FIX

KOPER WŁOSKI FIX® suplement diety, zioła do zaparzania Koper włoski fix® -...

czytaj całość

Karczoch zwyczajny Tylko natura

Karczoch zwyczajny Tylko natura

Karczoch zwyczajny TYLKO NATURA dzięki zawartości wyciągu z karczocha (Cynara...

czytaj całość

Mięta FIX®

Mięta FIX®

Mięta – wspomaga układ pokarmowy: reguluje wydzielanie soku żołądkowego i...

czytaj całość

Sylimarol® Gastro

Sylimarol® Gastro

Sylimarol® Gastro dzięki zawartości trzech ziół – mięty, kminku i...

czytaj całość

Usprawnij trawienie – naturalnie

Jeżeli twój organizm ma problemy z prawidłowym trawieniem, możesz odczuwać takie dolegliwości jak wzdęcia, uczucie pełności, bóle brzucha, nudności, czy zaparcia. Dowiedz się, w jaki sposób możesz wspomóc procesy trawienne zachodzące w twoim organizmie.

Czym jest trawienie?

Trawienie to naturalny proces zachodzący w organizmie człowieka (w układzie pokarmowym), przy pomocy wielu enzymów. Celem trawienia, jest dostarczenie organizmowi poszczególnych składników odżywczych. Każdy posiłek może dostarczyć określonych składników, jeśli tylko zostaną one rozłożone do form przyswajalnych przez organizm, czyli do form najprostszych w swojej budowie. Proces trawienia odbywa się na kilku poziomach, począwszy już od jamy ustnej, po przez żołądek, jelito cienkie, a skończywszy na jelicie grubym. Bardzo istotny wpływ na trawienie pokarmów ma właściwa ilość żółci (wydzieliny wątroby wspomagającej trawienie).

Dlaczego możesz mieć problemy z trawieniem?

Problemy z trawieniem mogą dotyczyć każdego. Występują jako chwilowe trudności, lub jako problem towarzyszący nam po każdym posiłku. To właśnie dieta jest głównym czynnikiem wpływającym pozytywnie, lub negatywnie na procesy trawienne. Wybierając posiłki tłuste, smażone, mocno przyprawione, ubogie w błonnik, spowalniamy trawienie. Bardzo często z uwagi na brak czasu sięgamy po gotowe posiłki, jemy rzadko, ale za to duże porcje, przez co nagle obarczamy nasz układ pokarmowy ogromną pracą do wykonania. Takie nawyki żywieniowe negatywnie wpływają na funkcjonowanie układu pokarmowego, w tym także na sam proces trawienia.

Skąd wiadomo, że trawienie nie odbywa się we właściwy sposób?

Czujesz się ociężale? Masz wzdęcia? Wydaje ci się, że twój brzuch wystaje bardziej niż zwykle, a co gorsza boli? Zjadłeś posiłek w ilości, większej niż zazwyczaj? Zaraz po kilkudaniowym i obfitym posiłku spożyłeś jeszcze pyszny deser? W takim wypadku twój układ trawienny z trudnością przyswoi spożyty pokarm. Będzie potrzebował na strawienie przyjętego posiłku dużo więcej czasu.

Mięta, kminek i rumianek – w jaki sposób wpływają na trawienie?

Mięta, a właściwie olejek miętowy także zwiększa wydzielanie żółci. Ponadto działa przeciwskurczowo, dzięki czemu ból związany z przejedzeniem i skurczami w obrębie mięśni przewodu pokarmowego, będzie słabiej odczuwalny.

Kminek działa wiatropędnie, eliminuje uczucie wzdęcia i ułatwia trawienie. Charakteryzuje się także działaniem rozkurczowym wobec mięśni przewodu pokarmowego.

Rumianek ma wiele wskazań. Skupiając się wyłącznie na wspomaganiu trawienia, trzeba wymienić jego działanie rozkurczające mięśnie gładkie przewodu pokarmowego.

Trawienie - porady

Ziołowe sposoby na dobre trawienie

Latem dni są długie, słoneczne i ciepłe, miło spędzać jena powietrzu, zwłaszcza wśród przyjaciół i rodziny. Zapewne dlatego taką popularnością cieszą się spotkania przy grillu. Jedzenie aromatycznych i smacznych potraw...

czytaj całość

Zioła pomogą Ci na wakacyjne problemy z trawieniem

Sezon grillowy w pełni, a wraz z nim ciężkostrawne i tłuste mięsne potrawy z rusztu. Ale wakacyjne problemy z trawieniem mają źródło nie tylko w grillowych ucztach. Pamiętajmy, że zaparcia...

czytaj całość

Morwa biała - na cukrzycę i na odchudzanie. Właściwości i zastosowanie morwy białej.

Soki, suplementy, herbata z morwy białej, a nawet nalewki i konfitury mają szerokie zastosowanie w fitoterapi i w kuchni. Najważniejsze z nich to utrzymanie równowagi przemian metabolicznych węglowodanów w organizmie...

czytaj całość

Usprawnij trawienie – naturalnie

Jeżeli twój organizm ma problemy z prawidłowym trawieniem, możesz odczuwać takie dolegliwości jak wzdęcia, uczucie pełności, bóle brzucha, nudności, czy zaparcia. Dowiedz się, w jaki sposób możesz wspomóc procesy trawienne...

czytaj całość

Herbaty ziołowe i tabletki na dobre trawienie

Dolegliwości trawienne to problem, z którym każdy z nas spotyka się na co dzień. Trudności z trawieniem, uczucie pełności, zgaga, bóle brzucha, wzdęcia i zaparcia czy problemy z wątrobą mogą...

czytaj całość

Wiosenne oczyszczanie - ziołowy detoks organizmu

Zioła oczyszczające organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii działają na wiele sposobów. Aby oczyścić organizm na wiosnę, warto sięgnąć po herbaty ziołowe mające właściwości moczopędne, napotne, stymulujące pracę...

czytaj całość

Problemy z trawieniem - jak ich skutecznie uniknąć?

Boże Narodzenie to szczególny czas, którego wszyscy oczekują z niecierpliwością. Spośród innych wolnych dni w kalendarzu święta wyróżniają się niepowtarzalną atmosferą. Jest to czas radości, serdecznych życzeń oraz świętowania w...

czytaj całość

Zioła i domowe sposoby na dobre trawienie

Problemy z trawieniem dotyczą niemal każdego z nas. Niektórzy borykają się z nimi na co dzień, inni od czasu do czasu, np. po obfitych i ciężkostrawnych świątecznych posiłkach. Zgaga, ból...

czytaj całość

Karczoch zwyczajny - właściwości i zastosowanie

Karczoch zwyczajny, nie dość że niskokaloryczny i wspomagający odchudzanie, to dzięki zawartości cynaryny wpływa korzystnie na trawienie, pracę wątroby i poziom cholesterolu we krwi. Dlaczego warto włączyć karczocha do diety...

czytaj całość