EN
RU
Len zwyczajny nasiona
Nasiona lnu korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu trawiennego, wspomagają prawidłową...
czytaj całośćKoper włoski® FIX
KOPER WŁOSKI FIX® suplement diety, zioła do zaparzania Koper włoski fix® -...
czytaj całośćAlax®
Substancje czynne: Wysuszony, sproszkowany sok z liści aloesu (Aloe capensis) o...
czytaj całośćCo jeść, aby uniknąć zaparcia?
Zaspokojenie głodu jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka. To, w jaki sposób ją zaspokoimy zależy tylko od nas. Posiłki możemy przygotowywać sobie sami, możemy też korzystać z szerokiego wyboru gotowych potraw. Powinniśmy przy tym pamiętać, aby w naszym jadłospisie znajdowały się wszystkie niezbędne składniki odżywcze: białka, węglowodany i tłuszcze, a także witaminy i minerały. Dieta, która nie zawiera ich we właściwych ilościach i proporcjach często powoduje różne dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, w tym także zatwardzenie. Sposoby na zaparcia są liczne. Niekiedy włączenie do diety pewnych produktów wystarczy, aby wyregulować pracę układu trawiennego. W krótkotrwałych zaparciach, spowodowanych błędami żywieniowymi, rozwiązaniem mogą być tabletki na przeczyszczenie albo ziołowa herbata. Co warto robić, aby nie dotyczyły nas problemy z wypróżnianiem?
Zdrowa dieta i inne sposoby na zaparcia
Współczesne tempo życia różni się od tempa życia poprzednich pokoleń tym, że jest o wiele szybsze. Aby za nim nadążyć, zmieniamy swoje nawyki i przyzwyczajenia, w tym także nawyki żywieniowe. Nowoczesna dieta oraz związany z nią sposób spożywania posiłków nie zawsze jednak są korzystne dla zdrowia. Często ich konsekwencją mogą być różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wśród nich najbardziej dokuczliwe bywają zaparcia. Istnieje jednak kilka sposobów, aby się przed nimi skutecznie bronić.
Alax – naturalny sposób na zaparcia
Zaparcia to problem, który dotyka coraz szerszą grupę osób. W krajach europejskich uskarża się na niego niemal co czwarta dorosła osoba. Badania pokazują, że z każdym rokiem przybywa ludzi, których ten problem dotyczy. Jest to często wynik niezdrowego trybu życia oraz nieregularnego i niezdrowego odżywiania. Zastanówmy się w jaki naturalny sposób możemy zlikwidować zaparcia i poprawić komfort życia.
Zaparcia - zapobieganie i leczenie. Sposoby skuteczne i bezpieczne.
Według obiegowej opinii problem zaparć dotyczy jedynie ludzi starszych. Nie jest to prawda, gdyż problem ten dotyka osoby niezależnie od wieku. Rzeczywiście, im jesteśmy starsi, tym praca układu trawiennego staje się mniej intensywna, jednak zaparcie może pojawić się zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Inna obiegowa opinia głosi, że zdrowy człowiek musi wypróżnić się przynajmniej raz dziennie. To stwierdzenie jest mitem, ponieważ każdy organizm ma swój własny rytm pracy przewodu pokarmowego. Ponad 50% ludzi nie ma potrzeby codziennego chodzenia do toalety i nie odczuwa z tego powodu dyskomfortu.
Naturalne sposoby na wzdęcia i zaparcia
Jedzenie jest dla organizmu źródłem składników odżywczych oraz energii. Z tym zdaniem na pewno zgadzają się wszyscy. Z jedzenia można też czerpać wiele przyjemności, rozkoszując się smakiem, zapachem, a także wyglądem potraw. Często jednak zdarza się, że radość z jedzenia schodzi na dalszy plan, kiedy po posiłku pojawiają się dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego- wzdęcia lub zaparcia. Istnieje wiele sposobów, które mogą je zwalczyć. Spośród nich na uwagę zasługują zioła- mięta i rumianek na wzdęcia oraz senes na zaparcia. Warto też pamiętać o kilku dobrych radach, które pozwolą uchronić się przed problemami z trawieniem.
Więcej artykułów…
Strona 1 z 2
- Start
- poprz.
- 1
- 2
- nast.
- Zakończenie
Zaparcia - porady
Pozbądź się uciążliwego problemu dnia codziennego
Zaparcia to nie tylko kwestia samego problemu z wypróżnieniem, ale także ból, konieczność częstych i nieefektywnych wizyt w toalecie, oraz ciągłe rozmyślanie, jak im zaradzić. Czy można zlikwidować zaparcia stosując...
czytaj całośćZdrowa dieta i inne sposoby na zaparcia
Współczesne tempo życia różni się od tempa życia poprzednich pokoleń tym, że jest o wiele szybsze. Aby za nim nadążyć, zmieniamy swoje nawyki i przyzwyczajenia, w tym także nawyki żywieniowe....
czytaj całośćCo jeść, aby uniknąć zaparcia?
Zaspokojenie głodu jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka. To, w jaki sposób ją zaspokoimy zależy tylko od nas. Posiłki możemy przygotowywać sobie sami, możemy też korzystać z szerokiego wyboru gotowych...
czytaj całośćAlax – naturalny sposób na zaparcia
Zaparcia to problem, który dotyka coraz szerszą grupę osób. W krajach europejskich uskarża się na niego niemal co czwarta dorosła osoba. Badania pokazują, że z każdym rokiem przybywa ludzi, których...
czytaj całośćZaparcia - zapobieganie i leczenie. Sposoby skuteczne i bezpieczne.
Według obiegowej opinii problem zaparć dotyczy jedynie ludzi starszych. Nie jest to prawda, gdyż problem ten dotyka osoby niezależnie od wieku. Rzeczywiście, im jesteśmy starsi, tym praca układu trawiennego staje...
czytaj całośćNaturalne sposoby na wzdęcia i zaparcia
Jedzenie jest dla organizmu źródłem składników odżywczych oraz energii. Z tym zdaniem na pewno zgadzają się wszyscy. Z jedzenia można też czerpać wiele przyjemności, rozkoszując się smakiem, zapachem, a także...
czytaj całośćSkładniki - Zaparcia
Kruszyna pospolita | Frangula alnus Mill
Kruszyna jest krzewem, którego najistotniejszym elementem, z uwagi na korzystne właściwości terapeutyczne, jest kora.
czytaj całośćAloes | Aloë vera
Aloes zwyczajny jest głównym gatunkiem roślin z rodzaju aloesu, wykorzystywanym w lecznictwie. W grupie ponad trzystu innych odmian aloesu, znajduje się jeszcze aloes uzbrojony, który także znalazł zastosowanie w lecznictwie,...
czytaj całość
