Żurawina | Vaccinum, Oxycoccus

Najczęściej stosowaną w uprawie odmianą żurawiny, jest żurawina wielkoowocowa (Vaccinum macrocarpon). Do produkcji preparatów wspomagających funkcje układu moczowego, wykorzystywane są również dwie pozostałe odmiany żurawiny – błotna i drobnolistna.

Jak wygląda żurawina i gdzie występuje?

Żurawina jest krzewiną płożącą, bytującą na wilgotnych glebach. Uprawy żurawiny obejmują swoim zasięgiem wszystkie kontynenty. W polskim krajobrazie, można obserwować głównie dwie odmiany żurawiny: błotną (Vaccinum oxycoccos) i drobnolistną (Vaccinum microcarpon). Różnią się one od żurawiny wielkoowocowej, przede wszystkim rozmiarem owoców. Nie dowiedziono jednak istnienia większych różnic w kwestii zawartości, czy smaku pozostałych odmian.

Charakterystyczną cechą kwitnącej na początku lata żurawiny są jej kwiaty. Przybierają barwę jasnoróżową i formują się na kształt żurawia. Owoce żurawiny (jagody) zachęcają do spożycia, w szczególności dzięki swojemu soczystemu miąższowi, intensywnie czerwonemu zabarwieniu i specyficznemu (słodko-kwaśnemu) smakowi.  

Zawartość substancji leczniczych w owocach żurawiny

Żurawina jest cennym źródłem witaminy C, proantocyjanidyn, taniny, błonnika, fruktozy, kwasu cytrynowego i benzoesowego, a także potasu, wapnia, żelaza, jodu, magnezu i sodu. Zawartości proantocyjanidyn zawdzięcza się działanie ochronne wobec układ moczowy. Substancje te utrudniają bakteriom chorobotwórczym „osiedlenie się” na komórkach budujących nabłonek dróg moczowych. Dzięki temu, bakterie tracą możliwość zwiększania swojej ilości przez namnażanie. Równocześnie, wrasta możliwość usuwania niechcianych mikroorganizmów z obszaru dróg moczowych. Zawartość kwasów organicznych i witaminy C, wspomagana obecnością proantocyjanidyn, umożliwia zmianę pH moczu, na bardziej kwaśny. Niższy odczyn moczu tworzy nieprzyjazne środowisku dla rozwoju bakterii chorobotwórczych.

Wskazania do stosowania wyciągu z owoców żurawiny

Żurawinę powinno się stosować zarówno prewencyjnie, jak i leczniczo w stanach zapalnych dróg moczowych. Zapalenie w obrębie dróg moczowych, zwykle jest stanem lubiącym nawracać, zwłaszcza u kobiet. Obniżona odporność organizmu, częste kontakty seksualne, niewłaściwa higiena i stosowanie antykoncepcji, zwiększa prawdopodobieństwo częstych infekcji dróg moczowych. Dlatego też, w przypadku zaleczonej infekcji, zaleca się dalsze przyjmowanie wyciągów z żurawiny (np. suplementu diety Żurasol forte).

Zawartość wyciągów z owoców żurawiny jest w każdym preparacie inna. Dlatego też warto wiedzieć, jaka jest optymalna dawka żurawiny, którą powinno się przyjąć w ciągu doby. Przyjmuje się, iż dzienna zalecana dawka wyciągu z żurawiny powinna wynosić około 400 mg. W przeliczeniu na zawartość proantocyjanidyn, to około 35 mg.  

Czy każdy może stosować wyciąg z żurawiny?

Chociaż żurawina charakteryzuje się bardzo korzystnym wpływem na drogi moczowe, nie jest przeznaczona dla wszystkich. Osoby, które mają zdiagnozowaną osteoporozę, nie powinny przyjmować wyciągu z żurawiny, ponieważ blokuje ona wchłanianie wapnia do kości. Podobnie, w przypadku cierpiących z powodu kamieni nerkowych (zwłaszcza kamieni szczawianowych) nie zaleca się stosowania żurawiny, gdyż sprzyja zwiększaniu masy złogów zalegających w nerkach.

Czy lepiej pić sok żurawinowy, jeść owoce żurawiny, czy przyjmować gotowe preparaty?

Najkorzystniej byłoby zjadać owoce żurawiny. Jednak w celu zapewnienia optymalnej dawki proantocyjanidyn, należałoby zjeść około kilograma owoców, lub przetworów z żurawiny, ewentualnie wypić litr soku żurawinowego. Takie zalecenia mogą być nie tylko niemożliwe do spełnienia, ale również bardzo kosztowne. Z tego właśnie powodu, wygodniej i szybciej jest wdrożyć suplementację preparatów zawierających wyciąg z żurawiny (np. Żurasol Forte) w odpowiednich dawkach.

Produkty zawierające żurawine

Brak artykułów

Porady - Żurawina

Borówka brusznica w służbie fitoterapii układu moczowego

Masz niepokojące wrażenie, że twój układ moczowy nie funkcjonuje idealnie? Zastanawiasz się, w jaki sposób możesz wspomóc jego pracę? Najkorzystniej i najbezpieczniej zastosować preparaty z wyciągami roślinnymi charakteryzującymi się korzystnym...

czytaj całość

Co to jest "choroba nowożeńców"? Jak radzić sobie z zapaleniem pęcherza moczowego?

Choroba nowożeńców, zapalenie pęcherza miodowego miesiąca czy – najprościej – zapalenie pęcherza moczowego to częsta dolegliwość układu moczowego, szczególnie u kobiet. Jakie są najczęstsze objawy zakażenia układu moczowego (ZUM)? Jak...

czytaj całość

Kamica nerkowa - przyczyny, leczenie, życie z chorobą

Kamica dróg moczowych to choroba przewlekła z nawracającymi epizodami kolki nerkowej. Choć uciążliwa, to przy odpowiednim leczeniu i stosowaniu środków zapobiegawczych, można z nią na co dzień bezproblemowo funkcjonować. Jakie...

czytaj całość

Skrzyp polny – jak działa i na co stosować?

Wywar ze skrzypu polnego jest bogatym źródłem witamin i związków mineralnych, w tym przede wszystkim – krzemu, tak ważnego dla dobrej kondycji włosów, skóry i paznokci. Wyciągi ze skrzypu pomagają...

czytaj całość

Sposoby na zakażenie dróg moczowych i zapalenie pęcherza moczowego

Praktycznie każdy z nas odczuwał kiedyś dyskomfort związany z utrudnionym oddawaniem moczu, infekcją w drogach moczowych, czy obecnością kamieni nerkowych. Często rozpoczynamy leczenie, gdy problemy stają się wyraźnie dokuczliwe, zamiast...

czytaj całość

Zakażenia układu moczowego - objawy i zapobieganie

Do narządów układu moczowego zaliczamy nerki, moczowody, pęcherz moczowy i cewkę moczową. Dzięki nim organizm może usuwać na zewnątrz substancje zbędne i szkodliwe. U osoby zdrowej w drogach moczowych oraz...

czytaj całość

Zakażenie układu moczowego - jak je rozpoznać i skutecznie leczyć?

Zapalenie dróg moczowych jest dolegliwością, która może dotyczyć wielu ludzi, zwłaszcza osób dorosłych. Jej przyczyną jest pojawienie się bakterii w drogach moczowych. U zdrowego człowieka cewka i pęcherz moczowy są...

czytaj całość

Zioła, które pomagają na zapalenie pęcherza.

Zapalenie pęcherza moczowego i dróg moczowych jest dolegliwością, która dosyć często przydarza się osobom dorosłym. Szacuje się, że każdego roku dotyka ona około 150 milionów osób. Znacznie częściej pojawia się...

czytaj całość